Nikola Jokiç sözə keçəndə o, sadəcə oyunçu deyil, o, hər oyunu şouya çevirən sehrbazdır. Onun hərəkətləri xüsusi üslub açır və onun hər bir hərəkətinin arxasında təkcə istedad deyil, həm də diqqətlə düşünülmüş hazırlıq dayanır. Necə olur ki, o, belə yüksək oyun səviyyəsini qoruyub saxlayır və NBA-da ən çox axtarılan mərkəzlərdən biri olaraq qalır? Gəlin onun məşq prosesinin pərdə arxasına nəzər salaq və onu unikal edən sirləri kəşf edək.
Nikola Jokiç üçün NBA oyunlarına hazırlıq idman zalında və ya məşq meydançasında deyil, onun başında başlayır. O hesab edir ki, uğurlu oyun təkcə fiziki hazırlıq deyil, həm də oyunu dərindən dərk etməkdir. Onun fəlsəfəsi ondan ibarətdir ki, təlimin hər tərəfi təkcə bədəni deyil, həm də zehni inkişaf etdirməyə yönəlməlidir. İlk qeyd etməyə dəyər psixoloji hazırlıqdır. Cokiç matçlar öncəsi psixi vəziyyətinə böyük diqqət yetirir. O, ağılın oyunçunun ən güclü aləti olduğuna inanır. O, fikrini cəmləmək və sakitləşdirmək üçün hər gün meditasiyaya vaxt ayırır. Bu, ona lazımsız stressdən qurtulmağa və diqqətini qarşıdakı oyunlara yönəltməyə kömək edir. Meditasiya ilə yanaşı, Nikola öz matçlarının və rəqiblərinin oyunlarının videolarını fəal şəkildə öyrənir. Daha yaxşı nə edə biləcəyini görmək üçün hər bir hərəkətini təhlil edir. Bu, ona təkcə oyununu təkmilləşdirməyə deyil, həm də rəqibin hərəkətlərini proqnozlaşdırmağa imkan verir. O, bilir ki, NBA-da hər bir qərar bir neçə saniyə ərzində verilir və buna görə də meydanda hadisələrin istənilən dönüşünə hazır olmaq vacibdir.
Təbii ki, fiziki hazırlığı da unutmaq olmaz. Jokic saatlarla idman zalında gücü, dözümlülüyü və sürəti üzərində işləyir. Onun təlim proqramına kardio, güc məşqləri və funksional təlim elementləri daxildir. O, anlayır ki, fiziki hazırlığı onun oyunçu kimi performansına birbaşa təsir edir. Bununla belə, Jokic özünü ənənəvi məşqlə məhdudlaşdırmır. O, həmçinin yoqa və üzgüçülüklə məşğul olur ki, bu da onun elastikliyini artırmağa və zədə riskini azaltmağa kömək edir. Nicola hesab edir ki, məşqdə müxtəliflik uğurun açarıdır və o, heç vaxt uğurlarına arxalanmır. Təlimdə taktiki hazırlıq da var. Jokic rəqiblərinin istifadə etdiyi oyun nümunələrini öyrənməyə çox vaxt sərf edir. O, kortda müxtəlif vəziyyətləri təhlil etmək üçün məşqçilərlə işləyir ki, bu da ona oyun zamanı daha tez və əsaslı qərarlar qəbul etməyə kömək edir. Bu hərtərəfli hazırlıq ona hər matça təkcə fiziki deyil, həm də taktiki cəhətdən hazır olmağa imkan verir. O, başa düşür ki, NBA-da şansa yer yoxdur və hazırlığın hər bir elementi vacibdir.
Hər bir peşəkar idmançının oyuna köklənməsinə kömək edən öz ritualları və vərdişləri var. Nikola Jokiç üçün bu, istisna deyil. Onun ritualları onun matçlara hazırlığının bir hissəsinə çevrilir və diqqətini qarşıdakı çağırışa yönəltməyə kömək edir. Jokic gününü yüngül məşq, səhər yeməyi və idman xəbərlərinə baxmaqdan ibarət səhər rejimi ilə başlayır. O, günə düzgün başlamağın yaxşı oyunun əsası olduğuna inanır. Səhər yeməyində o, gün ərzində enerjisini artırmaq üçün zülal və karbohidratlarla zəngin sağlam qidalar yeməyə üstünlük verir. Səhər yeməyindən sonra o, ailəsi ilə vaxt keçirir ki, bu da onun dincəlməsinə və müsbət dünyagörüşünə kömək edir. Nikola hesab edir ki, yaxınlarının dəstəyi onun emosional vəziyyətində mühüm rol oynayır və o, hətta oyun cədvəli gərgin olduqda belə buna vaxt ayırmağa çalışır.
Cokiçin matçlar öncəsi özünəməxsus ənənələri var. Düzgün əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün həmişə müəyyən musiqilərə qulaq asır. Musiqi ona diqqətini cəmləməyə və oyuna kökləməyə kömək edir. O, ruhunu yüksəldən, özünə inam verən treklər seçir. O, arenaya gələndə yerə çıxmazdan əvvəl həmişə bir az isinmə hərəkəti edir. Bu, səbətləri uzatmaq və ya atmaq qədər sadə ola bilər. O hesab edir ki, bu xırda şeylər ona oyun əhval-ruhiyyəsini qazanmağa və zədədən qaçmağa kömək edir. Hər matçdan sonra Cokiçə düşünmək üçün vaxt lazımdır. Hərəkətlərini, nəyin işlədiyini və nəyin olmadığını təhlil edir. Bu, ona səhvlərindən dərs almağa və oyununu təkmilləşdirməyə imkan verir. O, həmçinin öz fikirlərini məşqçilərlə bölüşür ki, bu da komandaya strategiya üzərində işləməyə və növbəti oyunlarda nəticələri yaxşılaşdırmağa kömək edir. Beləliklə, Jokiçin matçlara hazırlığı fiziki, zehni və taktiki hazırlığı, eləcə də diqqətini cəmləməyə və qarşıdakı çağırışlara hazırlaşmağa kömək edəcək ritualları özündə birləşdirən mürəkkəb prosesdir. Onun məşq və oyuna yanaşması onun uğurunun açarı və dünyanın bir çox gənc idmançıları üçün ilham mənbəyi olmuşdur.